Volte para si mesma.

É tarde. A casa finalmente está em silêncio. Você responde a mais um e-mail, e lá está ela de novo — aquela pergunta pequena e insistente: Esta é mesmo a minha vida? Esta sou eu?

• Você lidera reuniões, toma as decisões difíceis, segura tudo e todos — e se sente estranhamente sozinha no meio de tudo isso.
• Você está cansada de um jeito que o sono não resolve.
• Você sabe exatamente do que todos precisam. Perdeu de vista do que você precisa.
• Você conquistou tanto. E ainda assim, algo pede mais — não mais trabalho, mais você.

Não há nada de errado com você. Você apenas passou anos sendo forte para todos. Este é o momento de voltar para casa — para si mesma.

Minha história

Dos cinco aos dez anos e meio, vivi no Educandário Alzira Bley, em Vitória — um orfanato para filhos de pessoas com hanseníase. Aprendi muito cedo o que é começar a vida com menos do que se precisa, e encontrar a própria força mesmo assim.

Aos 21, cheguei aos Estados Unidos vinda do Rio de Janeiro, como fotojornalista e mãe solo de um menino de quatro anos. Sem inglês. Sem amigos. Sem diploma. Com cerca de US$ 3.000 no bolso.

Construí minha vida passo a passo. Quase 30 anos à frente de pequenos negócios. A fundação da Brazilian Alliance, uma organização sem fins lucrativos de serviços jurídicos para famílias. A graduação no Smith College e o mestrado (MPA) na University of San Francisco, ambos summa cum laude.

E então, aos 40, fiz a coisa mais corajosa de todas: mudei tudo de novo — para estar presente para os meus filhos.

Fundei a Pixie Nursery School. Hoje sou mãe de três e coach de Parentalidade Positiva. Eu vivi o recomeçar, o doar-se demais, o perder-se e o reencontrar o caminho — mais de uma vez.

É isso que trago para você. Não teoria. Uma vida.

O coaching

A vida real não acontece uma vez por semana, numa hora marcada. Ela acontece no estacionamento antes da grande reunião, à meia-noite quando você não consegue dormir, no instante logo depois de dizer sim quando queria dizer não. É aí que eu encontro você.

• Mensagens de voz, de segunda a sextaEnvie uma mensagem de voz pelo Voxer sempre que algo surgir. Eu ouço e respondo pessoalmente — com presença, não com um roteiro.
• Uma chamada ao vivo por mêsSessenta minutos para aprofundar, enxergar o quadro maior e definir a sua intenção para o mês.
• Apoio no momento certoA conversa antes de acontecer. O sentimento enquanto ainda está fresco. A conquista, celebrada no mesmo dia.
• No seu idiomaPortuguês, English ou Español — a língua que o seu coração fala.

Um pouco mais sobre mim

• Nasci em São Paulo e já chamei de lar Vitória, Natal e o Rio de Janeiro. Hoje, minha casa é em Marin County, na Califórnia.
• Antes de tudo isso, fui fotojornalista do Jornal dos Sports, no Rio. Ainda vejo o mundo em momentos.
• Falo português, inglês, espanhol e italiano — e sou uma feliz iniciante em hindi.
• Na minha cabeceira estão Jung, a psicologia profunda, a sabedoria hermética e O Livro de Urântia. O fio espiritual atravessa tudo o que faço.
• Guardo um pequeno ankh de latão, o antigo símbolo da vida. Ele inspirou o símbolo que você vê no alto desta página.
• Estou escrevendo livros sobre a criação dos filhos — e, sempre, aprendendo com os meus três.

Como começa

1. Candidate-se. Algumas perguntas sinceras para eu entender onde você está.
2. Uma conversa gratuita de 30 minutos. Conversamos de coração aberto e decidimos juntas se faz sentido para você.
3. Comece. Sua primeira mensagem de voz, na mesma semana.

Coaching não é terapia. Se você estiver em crise, terei prazer em ajudar você a encontrar o apoio certo.

Sobre Adriana

Adriana Palmeira caminha ao lado de mulheres em momentos de transição, com profundidade, acolhimento e ferramentas práticas. Também é coach de Parentalidade Positiva e trabalha com famílias há 35 anos.

• MPA, University of San Francisco · B.A., Smith College
• Educadora certificada em Disciplina Positiva para pais e para a primeira infância
• Em formação para o credenciamento ICF pela Neuro Shine Technology, incluindo certificação em PNL (Programação Neurolinguística), em andamento
• Também em formação com Les Brown e o Jai Institute for Parenting, além de outras formações no Brasil — para servir melhor mulheres do mundo todo

Depoimentos

O que elas dizem

“Adorei minha sessão com você. Você traz tanta energia positiva e me ajudou a ganhar clareza e mudar minha perspectiva.”

— Julia Schoenberg, Suíça · setembro de 2026 (traduzido do inglês)

“No início, eu estava perdida em relação a fazer coaching. Eu já tinha feito uma vez e foi uma experiência incrível, mas eu estava em outra fase da minha vida. Com a Adri, me sinto livre para criar, que é o que eu mais preciso neste momento: me libertar e buscar minha felicidade e realização pessoal. Trabalhar com a Adri é revitalizante e energizante. Ela transmite uma vibração muito positiva em cada sessão.”

— Glaucy, São Paulo, Brasil · outubro de 2026

Perguntas